Le yoga du mental

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De Marc Albertus.

Editeur : AFNIL

Nous sommes tous à la recherche du bonheur.

Mais pour la plupart d’entre nous, il n’est que rarement au rendez-vous. Notre quotidien est le plus souvent accompagné de mal être, voire de souffrance comme la contrariété, l’irritation, la frustration, la colère, la tristesse etc., que nous essayons de compenser en y intercalant des moments de plaisir plus ou moins longs.Nous pensons qu’il faut à tout prix éviter la souffrance.
Voilà l’erreur.
Nous devrions la considérer comme un révélateur et un bienfait déguisé.Elle nous permet de nous améliorer, car personne ne songerait à se remettre en question lorsque tout va bien. Ce livre vous guidera dans les méandres de votre mental, vous expliquera l’origine de la souffrance, comment la gérer, l’utiliser et finalement s’en débarrasser.
L’auteur est professeur de Yoga depuis plus de vingt ans. Il s’est formé et a pratiqué le Yoga du mental au travers des écrits de Swami Sivananda et donne régulièrement des formations sur ce Yoga.